谢通门| 华宁| 罗江| 贵州| 宜州| 科尔沁右翼前旗| 冕宁| 浠水| 德兴| 平江| 武夷山| 林甸| 江陵| 龙凤| 韩城| 东乡| 定西| 云县| 忻州| 理县| 长白山| 子洲| 河口| 同江| 凭祥| 雅江| 井陉矿| 镇雄| 礼泉| 叶城| 莱阳| 图木舒克| 克拉玛依| 白水| 化州| 金佛山| 襄阳| 唐海| 三台| 龙里| 淮滨| 呼玛| 逊克| 绥江| 留坝| 赣榆| 上犹| 会同| 湛江| 石狮| 高密| 武鸣| 册亨| 开远| 四川| 汤旺河| 江油| 克拉玛依| 虞城| 甘肃| 景东| 岚皋| 勐腊| 清丰| 屏东| 南阳| 库车| 钓鱼岛| 固始| 漾濞| 金塔| 尤溪| 米脂| 博野| 三穗| 西固| 固安| 康保| 黔西| 萧县| 灵丘| 德阳| 东乡| 绥芬河| 垦利| 南溪| 清丰| 龙陵| 苍梧| 元坝| 师宗| 留坝| 敦化| 绥宁| 广西| 文水| 大港| 黔江| 攸县| 嘉峪关| 株洲县| 沿河| 张家港| 平安| 乌兰浩特| 涪陵| 凤山| 阜阳| 八达岭| 江达| 鄂尔多斯| 鹤山| 德惠| 武陵源| 余庆| 陆河| 杜集| 瑞金| 将乐| 庄河| 田阳| 加格达奇| 德化| 荣县| 奉新| 萍乡| 延吉| 北海| 峨山| 霍邱| 渑池| 麻江| 襄樊| 遂川| 屏边| 芦山| 凤庆| 扎囊| 宁强| 淮北| 兴和| 平房| 富宁| 太康| 贡山| 六合| 谢通门| 奎屯| 潜山| 巫山| 新安| 朝阳县| 青铜峡| 安西| 舞钢| 泗水| 红古| 芜湖市| 通州| 永泰| 金平| 凤翔| 酒泉| 丹巴| 武进| 泾县| 西峡| 称多| 偏关| 保康| 晴隆| 云龙| 刚察| 孟津| 乌兰| 元谋| 薛城| 宜宾县| 东兴| 东乌珠穆沁旗| 秀山| 兴海| 望江| 启东| 京山| 东宁| 图们| 汉南| 阳新| 麻栗坡| 乐陵| 八一镇| 鄄城| 乌马河| 康平| 莘县| 绥阳| 英山| 宣化区| 连南| 奇台| 太康| 石泉| 新平| 文安| 天长| 蒲城| 金门| 原平| 泰和| 晋中| 阿勒泰| 石泉| 黑河| 全州| 长白| 崂山| 周村| 南和| 西昌| 榆中| 德兴| 汉口| 灵宝| 梁山| 怀仁| 吉木萨尔| 尉犁| 兴业| 阳城| 曲靖| 分宜| 邹城| 崇州| 壤塘| 海兴| 和田| 新野| 九龙坡| 沾益| 嘉禾| 仁怀| 卓尼| 黔西| 白城| 贵阳| 勐海| 泰州| 隰县| 抚州| 革吉| 钓鱼岛| 惠水| 柳州| 徽县| 白河| 台州| 头屯河| 长岛| 城阳| 十堰| 桂东| 崇阳|

2016中国国际徽商大会开幕式主旨论坛活动举办(...

2019-08-21 11:35 来源:搜狐健康

  2016中国国际徽商大会开幕式主旨论坛活动举办(...

  北京时间昨天凌晨,苏炳添在伯明翰室内田径世锦赛男子60米决赛中以秒的成绩冲线,今年第3次刷新了由他自己保持的男子60米亚洲纪录,并夺得了银牌。1.进入爱燃烧官网()后,“原创”;2.右侧原创活动中的“初见金兰”征文活动;3.进入征文页面后,下方的“发布原创”即。

最终凭借曼城中锋热苏斯的进球,巴西队1-0力克德国队,报了2014年世界杯上1-7惨败的一箭之仇。这是我第4次参加室内世锦赛,对我来说,可能这是我经历过的最高水平的一届。

  这样的机会也屡见不鲜,周鹏的三分,阿联的中投,郭艾伦玩的是风生水起。英格兰的主力中锋凯恩在前段时间受伤,因此也没有入选到英格兰国家队中,而此次瓦尔迪的入选则被认为索斯盖特考察凯恩的替补。

  但不管有多少人在场上,只要穿着绣着国旗的队服就是代表着国家,不管是红队还是蓝队,都要全力以赴。这场0比3会很快被人忘记。

不过主裁并没有更改判罚,张帅显得很委屈,走回本方半场的时候流下了眼泪...由此联想到全运会上怼裁判的一幕,张帅不知道法网那时为何能承受得了那么大的委屈?纵然,网球场上同样也有其他运动员怼过裁判,和裁判发生过争执,但是结果往往是罚分、罚款,被直接判负的情况都有过,因为裁判就是球场上的法官,可以沟通,交流,但是最终必须要服从裁判的判罚。

  在这之前,我们周末还有一场重要的联赛等待着我们。

  第27分钟,阿森西奥传中,无人盯防的伊斯科包抄到位,低射破门!2-0,西班牙扩大领先优势!第39分钟,阿根廷角球机会,奥塔门迪头球破门!2-1,阿根廷扳回一球!第52分钟,阿斯帕斯趟过阿巴列罗没有了射门角度,随后回敲,伊斯科跟进推射破门!3-1,伊斯科梅开二度!第55分钟,伊斯科横敲,阿斯帕斯中路将球一领,蒂亚戈跟上直接射门破网!4-1,西班牙三分钟内打入两球!第66分钟,阿根廷前场任意球吊入禁区,奥塔门迪头球攻门中柱。另外,我们今晚就是按照怎么对付韩国去布置的,等于就是拿香港队试个手。

  他不仅是爱国者队的场上大脑,还有一个身份是世界名模邦臣的老公。

  不久前,俱乐部还劝退了温格的老部下、在队服役近25年的首席球探史蒂夫·劳瑞。当然对于郭艾伦而言,更重要的是他对于球队的组织,新西兰让他灰头土脸,很多快攻机会都因为郭艾伦的犹豫,最后机会转瞬即逝。

  这意味着,要么胡尔克的个人表现决定着一支球队的成败;要么胡尔克的球风,已经与现代整体足球形成脱节。

  但是事实上,以目前的形势来看,我们并不是最大热门。

  首先,在男女混合100自的比赛中,他担当第一棒,居然游除了47秒22的成绩,要知道他拿个人100自金牌是47秒17,仅仅慢了秒。上港时代即将到来了吗?目前看,已经不远了。

  

  2016中国国际徽商大会开幕式主旨论坛活动举办(...

 
责编:

最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-08-21 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

?

?

相关链接:

海口将打造东西湖大同沟生态健康水体 改善人居环境
预防癌症关键在于健康生活
倡导健康新理念 海口秀英区启动创建全国健康促进区

?

?

?
石岛 碧浪湖 黄沙铺镇 新开苑 长欣公寓
淮塔东路 南通市粮棉原种场 文化遗产 准格尔旗 国防大厦